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ここではトレーナーの河野智和さんの
正しいスクワットを紹介。
正しい方法で毎日つづけてください。
(2006年8月号)
鍛えるべき筋肉を間違えないこと。
(2006年7月号 100歳まで歩けるからだづくり)
脳梗塞
(2005年11月号 脳梗塞について)