96歳のいまも現役の医師として活躍されている日野原先生。先生が2000年の春から「いきいき」で連載したエッセイをまとめた『生きかた上手』はミリオンセラーとなり、年齢を問わず多くの方に支持されていますが、その続きのお話が、ここで読めます。人はどう生きれば、それぞれの毎日の歩みのなかに生きがいと、そして、何年かの先には達成感が得られるのか、そのためのヒントを先生のことばが教えてくれます。

箪笥の中に眠ったままのきものや帯など、日本ならではの美しい布地を、いまの時代や自分の好みに合った洋服や小物につくり替え、新しいかたちで大切に使い続けていく——それが、いきいきの人気連載「きものリフォーム」です。この講座では、これまで「いきいき」で紹介したものの中から、人気の高かったアイテムのつくりかたをご紹介します。みなさんもぜひオリジナルの作品づくりに挑戦してみませんか。

古くなった浴衣や洋服、シーツなど、不要な布地をリフォームしてつくれる布ぞうり。いきいき読者の間では、約3年前から「つくりかたを教えて」「私もつくってみました」とどんどん輪が広がっていき、各地での講習会やコンテストも開催し、一大ブームとなりました。趣味にも健康にも、仲間づくりにもいいと大人気の布ぞうりのつくりかたを、この講座で徹底解説します。これであなたもつくれます！

家族みんなが元気で長生きするためには毎日の食事がとても大切です。それには、おいしくてからだにいい料理が必須。でも、毎日おいしい健康料理を考えるのは、とてもたいへんです。この講座では、「いきいき」でもおなじみの料理研究家の方から、読者考案のレシピまで、からだにやさしい素材を使った、からだを強くするメニューをご紹介していきます。今日の献立に迷ったら、ぜひのぞいてください。

毎日、全国の読者からいきいき編集部に届く手紙。そこには、うれしいお話から、つらい出来事や悲しい気持ちまで、さまざまな思いがあふれ、読む私たちも何か考えずにはいられない、不思議な力があります。一昨年、ある読者の方からいただいた絵手紙をきっかけにはじまった、毎月お一人ずつ読者を訪ねる「100人インタビュー」。約２年半、30余名の方々の生きかた、それぞれの思いや暮らしを、ご紹介していきます。

眺めてうれしく、育ててたのしい。昔から私たちの身近な存在として、人々の心を和ませてきた、花。「人間の身近で炭酸ガスを吸って酸素を出して空気をきれいにするだけでなく、自然の時間を美しい花や芽、葉で知らせます」という園芸研究家の江尻光一さんを講師に、江尻さんならではのさまざまな植物と暮らすお話を、歴史や雑学もまじえながらお伝えします。

たまには日常を離れてゆったりした時間を過ごしたい――それなら、美術館がおすすめです。そこだけ別の時間が流れているかのような独特の雰囲気の中でさまざまなアートを鑑賞していると、心の中のイライラやモヤモヤもなんだかすっきりしてきませんか？　この講座では、これまでいきいき読者や編集部が訪ねた場所の中から、今度の休日に出かけてみたくなるような、とっておきの美術館をご紹介していきます。

年金記録漏れという大問題が発覚したいま、私たちは、国や機関にまかせきりにせず、自分のことは自分で把握し、将来の設計、準備をする必要があります。ただ、そうはいっても、具体的には何をどうしたらよいのか、わからないことだらけで、不安になってしまいますよね。ここでは、みなさんの判断の手助けとなる情報をお知らせし、年金のしくみをできるだけわかりやすく解説していきます。

忙しく、ストレスも多い現代人の生活では、ほとんどの人がなんらかの形で心身の不調を感じています。ここでは、みなさんの健康に対する不安を少しでもやわらげ、溢れている情報にむやみに踊らされることがないように、「いきいき」でこれまで取り上げてきた、各分野の専門の先生方による最新の健康情報、対策・予防の方法などをご紹介します。より健康な生活への改善を今日からはじめてみませんか。

お墓参りや寺社見物、冠婚葬祭など、私たちの日常にはさまざまな場面で仏教の作法に触れる機会がありますが、その意味や成り立ちなどについては多くの人があまり知らないままなのではないでしょうか。この講座では、難しい仏教をわかりやすく読み解き、日常生活の中にある仏教の教えや儀礼の意味を学びます。つらいとき、悲しいとき、そっと支えてくれることばがここで見つかるかもしれません。

「人づきあいがうまくいかないのには理由があります」というのは、ベストセラー『頭がいい人、悪い人の話し方』の著者、樋口裕一さん。この講座では、作文・小論文の先生である樋口さんから、読んですぐ実践できる、人間関係を豊かにする話しかたと書きかたのコツを教わります。これを身につければ、話すことや書くことがいまよりちょっとラクになるかもしれません。

スカルプ美容法とは、スカルプ（頭皮）をマッサージやシャンプーなどで毎日ケアする美容法。顔とつながった頭皮をお手入れすれば、肌も髪もきれいになるだけでなく、脳や心、からだまで元気になる、うれしく、楽しく、気持ちのいい美容法です。ポイントは、ともかく毎日続けること。そんなスカルプ美容法の魅力と続ける秘訣を、実際に続けてみた方々の体験談とともにご紹介します。