＜特集＞いまこそ１年間を300万円で暮らしてみる
【１】お金をかけずに豊かに暮らす 　
○お金の使いかたを変えて楽しく 　
　久田恵さん 　
○暮らしのものは最小限、楽しみのものはたくさん
【２】つくる暮らし 　
○柳生真吾さんの「キッチンガーデン」入門 　
○できたものを分け合う、それが私の畑 　
○あと100万円の年金があったら･･････ 　
○ミツバチがつなぐ銀座の“屋上農業” 　
○きものリフォーム　 誌上ファッションショー最終回 　
○限りなくゼロ円で楽しもう！
【３】病気にならない、がいちばんの節約 　
○医療費の節約術教えます 　
○体も生きかたも変わる　きくち体操 　
○尿もれのチェックと対策

《インタビュー》
●いくつになっても、情熱があれば、夢に間に合います 　
　 松坂慶子さん
●三浦友和さんと家族のこと
●私にとっての理想は母です 　
　 広末涼子さん
●東儀秀樹さん
●スーザン･バトソンさん
●ツキを呼ぶ魔法の言葉　
　 五日市剛さん
●あなたをボケから守る　
　 フレディ松川さん
●「お肌」の最新科学
●間違いだらけのインフルエンザ対策
●西洋美術史講座
●ウォーキング
●いきいきの旅
●いきいき流　正月の迎えかた

＜連載＞日野原重明先生の生きかた上手　特別編
＜連載＞清川妙さんの徒然草
＜連載＞坂東眞理子さんの本棚の中から
＜連載＞武田双雲さんと「はがきで書」
＜連載＞いきいきビューティーシリーズ 　
　 　 　 　 　草笛光子さん　ますます華やかな秘密は？
＜連載＞ケイティー恩田さんの四季の暮らし
＜連載＞大佛師・松本明慶さんの「日本の仏像十選」
＜連載＞月尾嘉男さんの
　 　 　 　 　「ワクチンでは防ぎきれないウイルスの正体」
＜連載＞年金請求をあきらめない！
＜連載＞「神楽坂　石かわ」
＜連載＞浅田政志の「家族がいるならどこまでも」
＜連載＞江尻光一さん「ポインセチア」

別冊―――ふくふく／スムリラ